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心血管专家胡大一:40%的高血压和盐有关!降压药别随便换

心血管专家胡大一:40%的高血压和盐有关!降压药别随便换

如今生活条件越来越好,但心血管病却越来越多,面对这样的现状,心血管病专家胡大一有着自己的看法。以下内容是胡大一送给心血管病患者的保健箴言,希望大家阅读后有所收获。

1、“不能做支架就是等死?太荒谬了!”
有一些广告语常常说:“高血压不吃药,冠心病不开刀”,但在胡大一看来,大部分高血压患者应该吃药,但冠心病患者不能盲目做支架。
“现在大家都很迷信支架,支架对急性心梗非常有效,但就目前的统计资料看,一半的支架都不靠谱。所以在稳定的情况下,我并不建议做支架。”
胡大一说,在没有支架、搭桥的年代,自己做了三十年医生,很多老年人也活得好好的。为什么?把药吃好,把生活习惯调理好,病人就能活得很好。
2、“维生素应该从食物中获取,而不是靠胶囊药片。”
老百姓特别热衷于买维生素,而事实上,近20年的大量研究并无任何证据表明,吃维生素E可以减少心肌梗死,或预防冠心病和脑血管病。
胡大一在接受39健康网采访时说,不是让大家绝对不吃维生素E,但维生素应从丰富多样的食物中摄取,从五谷杂粮、蔬菜水果中摄取天然的维生素,不要依赖胶囊药片。


3、“10个心血管病9个可以预防!”
每10个心肌梗死有9个能被预测,而6个心肌梗死5个能预防。
控制心血管疾病,预防好心血管疾病,我们可以多活10年。
4、“40%的高血压和盐有关。”
建议大家盐和油先减20%,这样比较容易减下来。
饭吃七八分饱就行,怎么掌握?到饭点有适度饥饿感,有食欲。
每天喝水不少于1200毫升,多吃蔬菜,蔬菜中的钾能降压。


5、“高血压:有效不换方。”
有高血压患者想问,降压药吃久了,要不要换?
胡大一说,高血压要早发现、早吃药、早控制,最新最贵的药不一定就好,长期在市场上存在的药才可能更站得住脚。
还有的人担心自己一种药吃了十几年了,会不会耐药,或是有副作用。
其实一般说来,药的副作用在用药一个月内就出现了。如果吃了十几年都没事,效果也不错,那可以继续吃下去,吃降压药讲究“效不更方”。
6、“多数医生都不教患者运动。”
现在我们有了支架、搭桥、药品,但大家都忘了运动,大多数医生都不懂怎么教患者运动,也没有亲身经历过运动康复。
预防骨质疏松,最好的办法就是走路。不过不建议爬楼梯,因为心脏爬好了,关节爬坏了。走路对关节损伤不大,对心脏和肌肉都安全。
7、“人生不要横着比!”
人为什么活得不愉快?老是横着比,比谁官大、比谁钱多。
横着比会越比越郁闷,其实活好自己、做好自己是最好的。

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